Cómo bajar de peso de forma simple, segura y duradera.
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¿Qué es una Asesoría Médica?
Es una orientación médica virtual, personalizada, en tiempo real, realizada de forma periódica según el plan que más se ajuste a tus metas, en donde tendrás la oportunidad de ser escuchado y hacer preguntas con respecto a tu proceso de disminución de peso. Allí también recibirás recomendaciones e indicaciones para avanzar paso a paso.
¿Qué es una sesión de Coaching?
Es una sesión virtual, personalizada y en tiempo real, para explorar tus metas y motivaciones con respecto a tu estilo de vida, logrando un cambio positivo y refirmando tus fortalezas. Es una conversación que te permitirá aprender del proceso, de tí mismo, y te brindará las herramientas para tomar decisiones más acertadas acerca de tu salud, alimentación y hábitos diarios.
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ALIMENTOS PROCESADOS, ¿QUÉ TANTO PODEMOS CONSUMIR? 🤔🤔
Te entendemos, decidir sobre qué alimentos consumir no es fácil, pero tampoco es imposible. Lo que debes tener en mente es que lo que decidas, sea lo más conveniente para tu salud y bienestar. Entonces para escoger un alimento debes primero pensar en que sea...
¿IMPORTA EL TAMAÑO DE LAS PORCIONES?
La respuesta corta es SI. El tamaño de las porciones de cada alimento determina no sólo cuántas calorías se están consumiendo, sino también, el espacio que están ocupando los alimentos en el estómago. A veces quisiéramos comer un pollo frito completo, una hamburguesa...
UN NUEVO ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Bajar de peso no es una tarea fácil, lo sabemos. El peso es algo que influye en nuestro día a día, en el concepto que tenemos de nosotros mismos, en nuestro comportamiento y en lo que reflejamos a los demás. Es algo que nos puede hacer sentir prisioneros en un cuerpo,...
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